Здрава. Фрагмент видеокурса. 1 упражнение – и тест и правка. Доступно 4 дня
Свободный показ закончен 1 февраля 2010. Теперь ролик доступен только по паролю.
Упражнение уникальное простотой и эффективностью. Одновременно является и правкой и тестом.
Особо не объясняю, так как видео для подписчиков моих рассылок, а они в курсе зачем и чем дорого:
Пароль для просмотра бесплатный – по запросу в твиттере:
1. Зарегистрируйся в микро-дневниках Twitter (Видео-инструкция, пошаговая)
2. Жми кнопку:
По древнеславянским гимнастикам готовы 2 видеокурса из цикла “Здрава”:
1500 руб., гимнастика Бодринь,
чтобы тебе быстро восстанавливать и пробуждать силы!
1500 руб., гимнастика Веи.
Для восстановления твоей пластичности и связок.
Сверхкороткие по времени выполнения техники. И быстрые результаты
Выпуск дисков произошел 24 февраля 2010 и в течение 10 рабочих дней весь тираж будет разослан. За 1-2 дня разослать не получилось, очень много заказов. В отделениях иногда марок не хватает, приходится в другие отделения идти для отправки.
Кроме того, что скидка 21 февраля отменяется, будет еще и повышение цены до 3000 за комплект из 2 видеокурсов.
Диски переведены в разряд раритетных. То есть приобрести в виде дисков уже невозможно.
Получить здравицы Бодринь и Веи возможно только в электронном виде.
Только по отдельности.
Либо через интернет-магазин (добавлю сюда ссылку) по цене 1500 руб. здравица Бодринь и 1500 руб. здравица Веи
Либо бесплатно в виде бонуса!
1. Выбираете любой подходящий для Вас курс из списка ниже.
2. Приобретаете курсы из списка по моей партнерской ссылке
2.1 у вас должны быть включены cookie в настройках браузера
2.2 переход на страницы курсов делать строго по ссылкам из списка ниже
3. сообщаете мне данные по Вашему заказу (e-mail, номер заказа, дата оплаты)
4. сообщаете мне, какую зравицу (Бодринь или Веи) Вам выслать в подарок
5. Я проверяю и когда оплата пройдет – высылаю Вам ссылку на скачивание выбранного Вами видеокурса. Либо Бодринь. Либо Веи
Список курсов. Личная рекомендация.
Это партнерские ссылки, по продажам с них я получаю вознаграждение.
Поэтому мне комфортно предоставлять Вам в подарок видеокурсы по Здраве.
1) Как получить мгновенный трафик на сайт и начать сразу получать заказы? — Видеокурс
2) СверхОбучение и Творчество по методу «Ключ» Хасая Алиева
3) Здоровый образ жизни по методу “Ключ”
4) Эффективные Психотехники часть 1
5) Эффективные Психотехники часть 2
6) Форсированное овладение иностранными языками!
7) приобретая комплект курсов, после перехода по моим ссылкам, Вы получите подарок за каждый видеокурс из комплекта
Вы, по душевному выбору, приобретаете курсы и получаете от меня в подарок по выбору 1 из 2 видеокурсов:
1500 руб., гимнастика Бодринь,
чтобы тебе быстро восстанавливать и пробуждать силы!
1500 руб., гимнастика Веи.
Для восстановления твоей пластичности и связок.
Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:
На любом форуме в своем сообщении:
Ух ты! Большое спасибо за ролик! У меня был лет 10 назад сильный ушиб поясницы.
Сейчас занимаюсь йогой, болей нет, но есть сильный перегиб в пояснице. Он уменьшится?
С удовольствием прошла тест змеево потягивание: похоже, я несимметрична. Буду работать над этим :))
Спасибо!
Спасибо, Марат и Арина! Вы молодцы!
Арина, а это упражнение ладит только таз ил копчик тоже?
Если нет, то существует ли ладка копчика? (Актуально после родов)
Спасибо.
благодарю очень интересная информация-радостно что начали пробуждатся знания истенные и наши родные славянские)))
Здравствуйте!Просмотрела видео по правке таза и сразу попробовала сделать упражнение.Не передаваемое ощущение!!!Рекомендую всем.Давно нужно было сделать,но подсказать некому было.Моё Вам уважение и благодарность за упражнение.Елена.
записала
Спасибо. Как раз в тему недавно занялся растяжкой. Гимнастику Веи буду очень ждать. Что делать если упражнение не получается: корпус заваливает в бок передняя нога не ложится делать на возможном уровне (не до конца ложась?)
Просьба: в ожидании видеокурсов готовьтесь к простоте упражнений. Народная мудрость рождает простые решения, а не навороченные комплексы для растяжки. Готовьтесь к простоте – это главная ценность.
На вопрос “что делать” ответ: делая – стремиться :) Ведь это проверка, которая правит
Спасибо Марат и Арина за упражнение! Но наверное, чтобы его сделать нужна хоть какая-то растяжка или я ошибаюсь и это упражнение может сделать любой, имеющий правильную постановку таза?
Растяжка не помогает сделать правильно. Упражнения для проверки постановки и для правки
замечательный подарок, за что премного вам благодарен, все, с понедельника начинаю новую жизнь :)
Очень интересно!!!
Попробую и буду осваивать.
Спасибо, Марат и Арина! Похоже, что придется основательно поработать над собой. Согнутая нога не ложится на пол, а если и ложится, то подбородок оказывается далеко впереди, но никак не над большим пальцем.
А вот интересно (может быть вопрос не по теме?), можно ли в 30 лет выправить кифо-сколиоз позвоночника 3-й степени? Буду очень благодарна за ответ.
Спасибо огромное!Я думаю проблемы есть у многих, а поправить могут мало-кто.А тут можно самостоятельно!
Это упражнение мне посоветовал один мануальный терапевт. У меня болела правая нога от бедра до пятки за неделю выполнения зтого упражнения только левой ногой начиная с 15 раз довела до 60 раз подряд два раза в день- утром и вечером(правой ничего не делала)боль прошла полностью только когда думаю об этом есть какието ощущения но продолжаю делать. Думаю если связка окрепнет полностью можно будет делать двумя ногами. Как вы думаете?
Большое спасибо за отличное видео. У меня спина полностью не ложится на ногу.
Всегда знала, что у меня проблем хватает, но, похоже, полностью этого не осознавала.
Мучаюсь с клавиатурой.
Спасибо Арина и Марат!Очень интересное упражнение!
У меня как раз проблема,еще с детства упала в колодец распредилительный на большой винтиль.Сразу немного поболело и перестало маме даже не сказала и на долго забыла.Потом поставили скалиоз.Потом поехали к професору в Харьков,который сказал,что у меня одна нога короче другой и предложил оперировать.Мама не согласилась и мы поехали домой.Мне наростили босоножки на два сантиметра,а потом пришла осень и на этом все закончилось.Мужа просила делать ладку бедра,но у нас ничего не получилось!Тперь одна надежда на это упражнение и мою настойчивость.
Еще раз большое спасибо, удачи и успехов Вам во всех Ваших добрых начинаниях.
Потрясающе! Так просто, но насколько важно, насколько базово для гармонии и здоровья! Вообще, все ролики замечательные! Чудесные ролики по ладкам, аудиолекции. Благодарим вас от от всей души! Спасибо вам Арина и марат!
Значит,видео есть…. все всё записали, а мой обновлённый браузер пишет – ролик не загружен … и что мне чайнику делать??????Счастливые люди!
Елена, рука моя не устанет писать: пробуйте для решения проблем привлечь помощников в пределах физической досягаемости. Это соседи, дети соседей, студенты, знакомые, сотрудники соседнего отдела, друзья.
Невозможно на расстоянии решать технические проблемы.
П.С. А другие видео на сайте можешь смотреть?
Отличное упражнение! Приятно растягиваются паховые связки. На одну ногу получается сделать, а на другую – не очень.
Спасибо классное упражнение.Правда очень трудно,но очень чувствуется какие жилки при этом напрягаются.Я делаю третий подход и уже растояное между пальцем и подбородком сокращается. Большое спасибо!
Просто супер!
очень неюбходимое упражнение! чтобы всегда ходить и бегать, а не быть лыжником с палочкой!
Спасибо,
Жду продолжения.))
спасибо. заказала видеокурс. очень жду.
Марат, спасибо большое за все! Особенно за медовый массаж, как-то сразу пошел. С потягиванием, которое змеево, пока плохо, буду пробовать. Заказала семинары, а вдуг получиться? Арине спасибо, практики замечательные, все очень интересно и нужно.
Удачи всем.
Светлана.
Светлана, рад тебя встретить хотя бы на сайте :) Где ты в твиттере?
Спасибо! Было очень прикольно попробовать. Правда, получилось скорее не змеево потягивание, а царевна-лягушка, об которую срикошетила стрела Иван-царевича :)))
А пёся мой Нордик просто обалдел, мол, ой, чё энто с мамой??? И кинулся на помощь :)
Мда, без растяжки тут не обойтись, теперь понятно, почему у людей ушло 9 месяцев на обучение.
:) растяжка здесь ни при чем. А про 9 месяцев не понял… У каких людей и куда ушло 9 месяцев?
В видео Арина рассказывает, что у ее знакомых ушло 9 мес., чтобы научиться делать правильно упражнение :) Я учусь только три дня, с правой ного вперёд еще как-то очень отдалённо получается. а с левой – ни в какие ворота. Выводы очевидны, вот такой простой тест. “Осталось” исправить несимметричность и добавить гибкость с растяжкой. Цели заданы, задачи определены – за работу, товарищи! :)))
не на обучение- на вылечивание
Добрый день, а как можно познакомться с этой гимнастикой. Спасибо.
Я, наверное, единственная не в восторге. Извините, но фигура женщины, которая показывает это упражнение, не идеальна. А ведь вы называете ваш курс “ладка”, “архитектура тела”??? Тело вижу, а где она: архитектура? Может вопрос получился грубоватый, но это искренне…
Вы ждите пока Арина дорешает свои вопросы, а я пока возьму то, чему она может научить.
Я Арину знаю лично, видел в деле и таких вопросов у меня не возникает. Широкая кость, хорошая сила для протряхивания в воздухе за руку-ногу 90кг мужиков, гибкость и пластичность в рунических танцах. Изрядно побитая любителями стандартов и через то настороженная к людям.
Делится и хочет человек делиться – берите. Не хотите брать – ходите на другие сайты, это место для друзей.
Давайте не будем забывать, что речь идёт о Русской Здраве, а не о конкурсе Мисс Вселенная. Полупрозрачная, страдающая анорексией модель врядли коня на скаку остановит, так ведь? :) А растяжка и гибкость Арины – достойны удивления и подражания.
На вопрос Марата “А про 9 месяцев не понял… У каких людей и куда ушло 9 месяцев?” Арина в ролике рассказывал о “тяжелом случае” в ее практике, что людям с сильными болями потребовалось все наладить 9 месяцев. Упражнение понравилось, даже при маленьком количестве подходов чувствуется растягивание внутри, и на 2-й день появились небольшие мышечные ощущения (Как от хорошей нагрузки) Спасибо!!
так то “наладить”, а не “обучиться” :)
Марат огромное спасибо за чудесную информацию.Упражнение для таза-великолепно.Делаю и надеюсь на результат!Очень понравился семинар о холоде,тем более сейчас -когда в Латвии зима по-настоящему холодная…:):):)Удачи тебе!!!
Спасибо Марату и Арине за полезное упражнение, получается пока совсем плохо, особенно левой ногой, но очень хочу избавиться от периодических болей в тазобедренных суставах, о которых врачи толком ничего сказать не могут. А это, думаю, очень действенный метод, буду бороться с ленью и за здоровье :))
Арина и Марат! Огромное спасибо за классное упражнение!
Судя по ощущениям после выполнения – это именно то, что я
так долго искала.Делаю с первого дня показа. Нравится все больше и больше.
С благодарностью ,
Анна.
Арина и Марат БлагоДарю!!!!от всей души!Очень нужное для меня упражнение(буду таз свой ставить на место))))
От Арины просто исходит свет,я благодарю вас обоих за то,что вы делаете:)))))))))
Марат, спасибо большое за пароль (не всегда успеваю за обновлениями). Посмотрела, очень интересно, сейчас доча проснется, буду пробовать! Арине спасибо за то, что делится своими знаниями!
СПАСИБО!!!
Упражнение делаю, но честно говоря, какая здесь связь с позвоночником – для меня остаётся загадкой. Чувствуется нагрузка на внешнюю сторону бедра и тазобедренного сустава, чуть-чуть на коленный сустав. Т.е. в позе “лотоса” теперь буду сидеть ещё легче. Если при этом ещё и позвоночник каким-то образом правится, тогда ВА-АЩЕ!!!
Спасибо!
спасибо. интересная информация. в теории, кажется, что похоже на правду. будем пробовать. посмотрим на практике. с уважением и хорошими пожеланиями.
P.S. ознакомился только с информацией по ладке головы и упражнением по коррекции таза.
Спасибо огромное!!! Я сейчас нахожусь без работы, но много свободного времени. Не могу пока позволить себе купить Ваши диски,но, то, что возможно просмотреть -смотрю.Просто замечательно!!! Если бы смогла здоровье поправить, то и работа бы нашлась!!!Ведь и счастье одно не приходит!!!)))
А как исправлять себя, если нога оказывается при упражнении на уровне живота? Надо стараться ее подтягивать выше?За счет чего надо добиться правильного положения тела?Объясните пожалуйста.
Совершенно непонятно как регистрироватся в этом Твиттере,чтобы получить доступ к ролликам
И как же Вам доверить выполнение упражнений?
Без обид, Влад. При наличии пошаговых инструкций текстом и видео, с регистрацией в Твиттере справляются бабушки возрастом за 60.
Бывают технические проблемы, да. Все-таки это интернет. Всегда можно попробовать в другом браузере, на другом компьютере, от соседей, от друзей, на работе, на работе в соседнем отделе, админа пригласить, студентов попросить.
Если у Вас такая перспектива вызывает возмущение, значит оно Вам и не надо.
Так что, как фильтр, твиттер свою функцию выполняет. Вы-то, положим, просто неусидчивы, а люди разные бывают. Посмотрят видео – нафантазируют и … скажут, что так и былО.
Марат, спасибо за работу, которую Вы делаете для нас, жаждущих быть здоровыми и энергичными. Очень хочется получить рекомендации по избавлению от рубцов и шрамов на коже дабы опробовать на себе.Как эти рекомендации получить?
В рассылке написано. Перечитайте выпуск, где написано про это и плюс видеоинтрукцию здесь http://3treninga.ru/videolikbez
Я тоже с твиттером не могу разобраться.Зарегестрировалась,задаю вопросы ,ответов нет.Такое впечатление что все разговаривают тихо сам с собою.Наверное что то не поняла,всё на английском хоть и обещали русские буковки.
Где Вы в твиттере? Напишите
Добрый день! Я зарегистрирована в Twitter как LeraLerina но у меня не получается запросить пароль к этому упражнению и к правке лица….
Посмотрел. Лера, следует нажимать на кнопки-ссылки, которые есть в инструкции и в письмах. Тогда пароли приходят автоматически. Вы пишете запросы ручками, а у меня уже давно нет секретаря для обработки ручных запросов. Посмотрите инструкцию, там всего пара пунктов.
Рассылку январскую просмотрела сразу, показалось, что все все очень просто. Я даже пробовать не стала (хорошая растяжка – на шпагат сажусь без “разогрева, достаточно долго занималась спортивной гимнастикой), думала, что это для меня … А вот сегодня, прочитав ком-и, решила быстренько сделать и вот теперь пребываю в тихом шоке… Даже не могу внятно описать то “нечто”, что я смогла изобразить на полу. Именно “ладить” не просто есть что, а ЕСТЬ ЧТО. Спасибо вам огромное Марат и Арина!
Спасибо за такой тест. Интересно: правой ногой получается, а левая жутко сопротивляется. Но буду ладить. СПАСИБО!
Огромное спасибо! Сразу же попробовала и сильно напугалась. Здорово хрустнуло в правой коленке. Успокоила себя тем, что и там что-то наладилось. Ожидала того же и в левой, но прошло гладко. А вот когда я поднялась после упражнения и стала ходить, я заметила, что необычайно выровнялась осанка! Прямо греческая статуя! Ну, или римская :). Я вообще-то по габаритам женщина породистая. Из тех, что коней останавливают. :) А в сочетании с результатами работы с плечами по Голтису вообще эффект поразительный. У мужа глаза горят. :) Похоже, с тазобедренными суставами у меня всё в порядке, но почему-то действует на позвоночник. Можно ли спросить у Арины, правит ли это змеево потягивание колени? Так, для подстраховки. По ощущениям: нет никакой боли. Хрустнуло на внешней стороне, теперь в этом месте лёгкость и свободное течение энергии.
Мне очень понравилась “ладка лица”. Я делала ее сама для себя, но все равно какое-то расслабление и успокоение души почувствовала несомненно. Представляю как было бы здорово, если бы это делали любимые друг другу!
Пробую и использую все техники ладок,ощущения бесподобные ладимся всей семьёй.Конечно в процессе работы и по Голтису и по ладкам возникло много вопросов, думаю существует некий алгоритм работы.Спасибо за знания.